Storhandla med mig #8

– Prenumerera på min kanal HÄR. –

En av de mest efterfrågade videorna på min YouTube är storhandla med mig videor. Så idag blir det en sådan!

För att verkligen få till en bra storhandlingsvideo där jag verkligen storhandlar på riktigt så har inte vi handlat på jättelänge. Inte ens små handlat lite i den lokala butiken här där vi bor. Så det enda vi hade i vår kyl när vi åkte och handlade var 1 romansallad, 1/2 blomkål och soja. Så vi gick in för att verkligen FYLLA kyl, frys och skafferi nu. Hoppas att ni kommer att gilla videon. 😀

Enter a title

Feel the burn – BOOTY

Godmorgon från en svettig med glad Ellen! Bilden ovan är faktiskt en selfie som jag tog i gymmet efter att jag hade tränat klart. 🙂

Jag tänkte att jag ska dela mitt pass med er i det här inlägget. Detta tar totalt 1 timme om man inte pausar emellan övningarna. Vill du dock vila någon minut emellan så fungerar det fint också!


Good morning from a sweaty but happy Ellen! The picture above is actually a selfie that I took at the gym after I had finished training. 🙂

I thought I should share my session with you in this post. This takes a total of 1 hour if you do not paus in between the exercises. However, if you want to rest for a few minutes, it will work well too!

Jag började passet med att gå i trappmaskinen 40 minuter. 

Därefter gick jag över till löpbandet för mina ben övningar. Jag brukar ha löpbandet på hastighet 1,5- 2 km/h. Snabbare än så kan bli lite svårt att få till tekniken i övningarna.

Övningarna ser ni i mina GIFs här nedan. Jag gör 5 minuter av varje övning och på ”Krabb gången” (övning nummer 2) gör jag 2,5 minuter på vardera sida.  Detta är helt perfekt att göra om man bara har 20 minuter över till att träna men fortfarande vill ha ett benpass som ger garanterad träningsvärk!


I started with the stair master for 40 minutes.

Then I went over to the treadmill for my leg exercises. I usually have the treadmill at a speed of 1.5 to 2 km / h. Faster than that, it may be a little difficult to do the exercises with the right technique.

You’ll see the exercises in my GIFs below. I do 5 minutes of each exercise and on the ”Crab Walk” (Exercise Number 2) I do 2.5 minutes on each side.

Animated GIF - Find & Share on GIPHY
Animated GIF - Find & Share on GIPHY
Animated GIF - Find & Share on GIPHY
Animated GIF - Find & Share on GIPHY

Orkar du inte 5 minuter av varje övning så drar du såklart ner på tiden och känner du att 5 minuter per övning är för kort (vilket jag har svårt att tro då detta bränns sjuuuuukt mycket) så gör du helt enkelt lite längre. 🙂

Om du provar det här passet så får du jättegärna lämna en kommentar och berätta vad du tyckte sen!


If you think that 5 minutes of each exercise is to much for you, you can of course do each exercise for a shorter period of time or rest in between. And if you think that 5 minutes per exercise is too short (which I find it hard to believe because this buuuurns), so you simply do a little longer. 🙂

If you try this session, you’re welcome to leave a comment and tell me what you thought!

Dagens lista

Dagens humör & mående: Jag är faktiskt på ganska bra humör idag. Jag startade min morgon med att leka med mina hundar ute i snön, det är så roligt att gå ut med dem nu för båda två blir helt tossiga av snö. Sen att solen skiner idag gjorde att jag tyckte att det blev kul också! Hur jag mår idag? BRA!

Dagens borde: Jag borde verkligen spela in en voice over till en video som jag har filmat. Jag tycker att det är så himla svårt att göra just det och därför har jag skjutit på det i flera dagar… Men idag ska jag göra det! Sen borde jag även skriva 2 fakturor och även ringa till banken (jag ska starta AB, yeeey)

Dagens smink: Maskara och ögonbryn enbart.

Dagens klädsel: Jag har precis varit tränat på gymmet och dagens outfit blev tights och topp från Gymshark, skorna är från Adidas.

Dagens materiella vill ha: Egentligen ingenting, jag vill bara handla mat. Vår kyl och frys är verkligen tömd nu. Men en storhandling är planerad på fredag då vi får låna en bil av våra föräldrar. Jag brukar beställa hem mat men det har varit så många förfrågningar på YouTube efter en ”storhandla med mig” video och då kan jag ju inte sitta vid datorn utan måste till en fysisk butik. Så på fredag ska jag både få handla och filma. 😀

Dagens fundering: Jag funderar på om jag ska göra en vloggvecka när vi är 35.000 prenumeranter på min YouTube kanal. Vad tycker ni om det? Att jag laddar upp en video varje dag 7 dagar i streck, kul! Så prenumerera på min kanal nu om du inte redan gör det! Klicka HÄR för att komma till min kanal.

Dagens beroende: Rawana på YouTube. Hennes konto ger mig så mycket inspiration till olika maträtter som jag vill laga. Jag har kollat på säkert 30 videor från henne de 2 senaste dagarna, haha

Dagens längtan: Jag längtar tills nästa tisdag. Jesper fyller år då och jag har köpt en SÅ BRA present i år. Jag vill ge den NU NU NU. Hehe, men det får man ju inte. Så jag längtar tills tisdag när jag får se hans reaktion, hihi

Bilderna ovan är från Jespers födelsedag förra året. Jag överraskade med massvis med ballonger, en fin present och så hade jag bakat en vegansk fryst snickers tårta. Recept finns HÄR.

Dagens tråkigaste: En närstående har varit inlagd på sjukhus nu i 3 dagar och jag är väldigt rädd och orolig. Har gråtit en del senaste dagarna och är bara allmänt ledsen för hela situationen. Man känner sig så maktlös i sådana här situationer och det gör ont i mig att se att hon mår så dåligt. Men det verkar som att det i alla fall går åt rätt håll och det kommer att bli bra.

Dagens planer: Är samma som dagens borde. Att göra lite administrativa saker och göra klart en video som troligtvis kommer upp i helgen.

 

VLOGG 18.02.18

– Prenumerera på min kanal HÄR. –

Godmorgon!

Märker ni hur ofta jag filmar nu? Jag har försökt att gå tillbaka till  videor i veckan och det går ju bra, jag laddar upp nästan varannan dag. Det känns superkul och hoppas att ni känner samma. 😀

Här ovan är dagens video. EN vlogg som filmades i söndags; häng med mig till gymmet och träna lite rumpa, jag målar om köket  i mitt barndomshem och liiiite mer som jag inte tänker skriva utan ni får helt enkelt titta på videon! 😀

Hoppas att ni kommer att gilla den, kram!


Good morning!

Do you notice how often I’m filming now? I’ve been trying to go back to making 3 videos a week and I’m doing fine, I’ll upload almost every other day. It feels super cool and hope you feel the same. 😀

The above is today’s video. A video that was filmed on Sunday; hang with me to the gym, painting the kitchen in my childhood home and sooooome more that I wont write, but you just have to watch the video! 😀

Hope you will like it, xx

Lilla monstret ska gå på kurs

Idag har jag har bokat en privatkurs för Daisy. Vi gick aldrig på valpkurs med henne men jag vill gärna gå en kurs med henne nu ändå. Det är alltid roligt att lära mer och bygga på relationen med sin hund.

Med Barbie gick vi både valpkurser, unghundskurser och vuxenhund kurser. Barbie har blivit helt fantastisk och en mer väldresserad hund är svår att hitta tror jag! Jag kan fortfarande ibland förvånas över hur smart hon är och jag tycker att det har gett väldigt mycket att gå på dessa kurser.

Daisy är inte alls som Barbie och flera av de tipsen som vi fick angående Barbie i hennes uppfostran fungerar inte på Daisy. Barbie är lättare än Daisy och så är det bara. Så jag vill träffa någon som kan utgå efter Daisy och hur hon är, och ge både mig och Jesper tips och tricks för att förbättra samarbetet med henne. Jag var i kontakt med en kvinna som är både hundcoach, hundinstruktör och etolog. Hon håller i hundkurser och vi bestämde att vi ska gå på 3 privat lektioner med Daisy och därefter kanske jag bokar en kurs tillsammans med andra hundar i vardagslydnad/unghund.

Jag tycker att detta ska bli jättekul och spännande. 😀 Förhoppningsvis kommer Daisy också tycka att det är roligt att göra detta och anledningen att jag valde privat lektioner innan vardagslydnad/unghund är för att hon är liiiite för gammal för valpkursen och kan redan det mesta som man får lära sig där (även enligt hundcoachen) men hon är fortfarande valp och kan gott få öva lite till på lite typiska grejer som att gå fint i koppel, inkallning när hon är lös osv innan vi går på nästa steg. 🙂

Vårt första möte med coachen är den 7e mars och jag tycker att detta ska bli jättekul att göra, spännande att se vad för tips man kan få för att hjälpa min lilla valp att bli en mer dresserad liten tjej.<3